Рыбный жир при артрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Очень важным элементом в лечении опорно-двигательного аппарата является диета при артрите и артрозе. При таких заболеваниях правильное питание — половина успешного лечения. Важным является каждодневное употребление тех продуктов, которые могут повлиять на лечение и развитие заболевания. Питание при артрите и артрозе включает в себя обязательное употребление кальция, необходимого для суставов и связок.

Проблема артрита

Не все знают, что кальций способен усваиваться организмом только в сочетании с витамином Д. А употребление различных копченостей, консервов, газированных напитков или кофе может препятствовать нормальному усвоению кальция. Вот почему так важно знать основы диеты при артрите и артрозе: какие продукты нужно употреблять, а от каких лучше отказаться или хотя бы сократить их потребление.

Симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата

Артритом называют воспалительные процессы в суставах, которые возникают по разным причинам. Артриты могут быть следствием:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  • системных заболеваний (например, ревматоидный артрит);
  • аллергической реакции;
  • деятельности бактерий или вирусов;
  • травмирования;
  • нарушения обмена веществ (подагра).

При воспалительном процессе поражается как один, так несколько суставов. Очень важно своевременное обращение к специалисту, так как сам человек не может определить причину возникновения болезни и назначить себе правильное лечение. При своевременно назначенном лечении можно избежать негативных последствий.

Симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата

Артроз (остеоартроз) характеризуется как возникновение дегенеративных процессов, которые поражают суставы и разрушают хрящи суставных поверхностей и кости под ними. Недуг может сочетаться с воспалительным процессом вследствие травмирования изнутри осколками разрушенного хряща.

Явными симптомами артрозов являются хруст во время движения или болезненность при сгибании рук или ног. В процессе развития заболевания могут появляться следующие признаки: утренняя скованность и болезненные проявления во время движения. При этом внутри защемлен какой-то участок хряща или кости. Если такое происходит, боль становится настолько выраженной, что движение оказывается невозможным. Это самое популярное заболевание опорно-двигательного аппарата, его проявления часто начинаются в возрасте до 30 лет и прогрессируют после 45 лет.

У диеты при артрите и артрозе существует общее правило — пища должна содержать низкий процент калорий. Это нужно, в первую очередь, для того, чтобы стабилизировать массу тела, особенно важно это при поражениях суставов нижних конечностей, когда нагрузка на больные суставы должна быть уменьшена. Такое питание способствует уменьшению случаев обострения и приостановит разрушительные процессы.

Симптомы заболеваний опорно-двигательного аппарата фото

Общие правила питания

Универсальной системы, которая используется для всех видов заболеваний суставов, нет, так как каждая болезнь имеет свои причины и свою специфику лечения. Питание при артрите должно контролироваться диетологом, который руководствуется в своих назначениях диагнозом и причинами, вызвавшими болезнь. При всех заболеваниях рекомендовано отказаться от вредных привычек (курение и алкоголь). Важной частью терапии является сбалансированное питание.

Подобранную диету следует неукоснительно соблюдать, если вы хотите избежать обострения болезни.

Необходимо помнить о том, что диета, которая помогает в лечении, например, артроза, запрещается при подагрическом артрите.

Полезно подбирать диету с высоким содержанием кальция в рационе, так как его недостаток губительно влияет на состояние суставов, костей и суставных тканей. Но избыточное употребление кальция также опасно, так как увеличен шанс роста остеофитов.

Общие правила питания

Общие правила соблюдения диетического питания:

  1. Диета при артрите суставов и при множестве других болезней должна быть ограничена в количестве калорий, рацион сбалансирован для устранения проблем с лишним весом и предупреждением его появления. Избыточная масса тела дополнительно нагружает воспаленные суставы, вследствие чего может чаще возникать обострение.
  2. Нужно сбалансированно потреблять количество белков, жиров, углеводов и витаминов.
  3. Жареную пищу необходимо избегать, лучше готовить все на пару, отваривать или тушить.
  4. При лечении артрита следует употреблять насыщенные фосфором и белком продукты (рыба, мясо, кефир).
  5. Восстановить разрушенную ткань в суставах может помочь такое простое блюдо, как холодец (или желе), так как в его составе находятся естественные хондропротекторы, которые помогают восстанавливать хрящевую ткань. Но помните, эти блюда исключаются из рациона при подагре.
  6. Нужно употреблять много фруктов и овощей для получения полезных углеводов, пища должна быть насыщена белками и жирами в необходимом количестве.
  7. Запрещается употребление жиров животного происхождения в избытке, разрешается употреблять для рациона растительные жиры.
  8. Необходимо максимально насыщать витаминами организм, употреблять те продукты, в которых наибольшее количество витаминов группы А, В, D, С (капуста, апельсины, бобовые, изюм, яйца, бананы, хлебцы, курятина).
  9. Помогают выводить соли и токсины морковные и свекольные морсы.
  10. Виды рациона — разгрузочные дни, системное питание или лечебное голодание.
  11. Жирная рыба хорошо влияет на состояние костей и хрящей (и в первую очередь их тканей). Она включает в себя полезные питательные вещества (кальций, фосфор, витамины, ненасыщенные омега-3 жиры).
  12. Употребление кальция и фосфора, необходимого для укрепления костной ткани и хрящей, следует сочетать с приемом витамина Д, так как с его помощью эти вещества усваиваются организмом.
  13. Витамины группы А и Е оказывают антиоксидантное действие, предотвращая новые разрушительные процессы. А омега-3 ненасыщенные жиры могут оказать противовоспалительный эффект.
  14. Рекомендуется употребление орехов, жиров растительного происхождения.
  15. Что касается специй, лучшими для диет являются куркума и имбирь, они оказывают противовоспалительное действие. Кроме того, куркума способствует выведению жира из кишечника и, следовательно, помогает в похудении.
  16. Рекомендуется употребление продуктов, насыщенных витамином С, он помогает снять воспаление, участвует в соединении коллагеновых и эластиновых волокон, составляющих основу хрящевой ткани.

Общие правила питания фото

Ограничения в диете

Разрешается корректировать диету, назначенную доктором, самостоятельно. Так, если, употребляя определенный продукт, пациент отмечает ухудшение состояния, он может исключить этот продукт из своего рациона. Даже при тщательном изучении болезней остается тот факт, что у каждого организма есть свои индивидуальные потребности. Рекомендуется вести дневник питания. В нем можно отмечать подходящие вам продукты и те, которых нужно избегать.

Не рекомендуется жесткое ограничение в питании, любую диету следует дополнять витаминами и минералами. Предпочитайте частое нахождение на воздухе, ложитесь спать пораньше. Утром, натощак желательно выпить стакан теплой воды с добавлением сока лимона и меда. Ужин можно пропустить или съесть легкий супчик до 6 часов вечера. Важным является потреблять много жидкости, предпочтительнее горячей воды. Это будет способствовать быстрому выведению солей и шлаков из организма.

Продукты, которых следует избегать

Любую диету, назначенную врачом, необходимо соблюдать. Это иногда может оказаться сложно, так как запрещаются привычные и любимые ранее блюда. Но специалисты рекомендуют пересилить себя, так как польза от правильного питания намного больше, чем удовольствие от любимых блюд. При лечении заболеваний суставов хорошо помогают народные методы лечения.

Для успешного лечения ограничьте такие продукты:

  • крепкий чай, кофе;
  • чрезмерное употребление соли;
  • сдобную выпечку;
  • чипсы;
  • слишком сладкие джемы;
  • фаст-фуд;
  • блюда, содержащие большое количество консервантов;
  • консервированные продукты;
  • пряные и острые блюда.

Помните, что любая диета при поражениях суставов будет эффективной только в случае ее верного назначения. При этом надо следовать всем ее правилам и рекомендациям. Поэтому так важно не заниматься самолечением, а своевременно обратиться за помощью к специалисту.

Соблюдая простые правила питания, вы поможете своему организму наравне с лекарствами. Ваше питание должно быть сбалансированным, низкокалорийным и включать необходимые витамины, микро- и макроэлементы.

Акулий жир для суставов

Жир, который добывается из печени акулы, является уникальным по своим свойствам и очень полезным для человека биологическим веществом. Он способен не только излечить от некоторых недугов, но и предотвратить их появление. Это сырье применяется для приготовления различных лекарственных средств в официальной медицине, а также веками используется народными лекарями и целителями для лечения различных недугов. В этой статье мы рассмотрим, зачем и как применять акулий жир для суставов.

Состав и польза акульего жира

Акулий жир, который применяют в медицине, добывают из печени животных. В его составе находится огромное количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Рассмотрим основные из них:

  1. Сквален. Это основное действующее вещество препаратов на основе жира акул. По механизму действия его можно отнести к группе мощных антиоксидантов. Также вещество обладает выраженными противовоспалительными, обезболивающими и регенерирующими способностями. При приеме внутрь сквален активизирует иммунитет. Он имеет противоопухолевое действие.
  2. Скваламин. Это природное антибактериальное и противогрибковое лекарство, которое помогает побороть воспаление инфекционного характера при артритах.
  3. Алкоксилглицериды. Эти соединения положительно влияют на иммунные процессы в организме, улучшают микроциркуляцию, чем способствуют регенерации суставных хрящей при артрозе.
  4. Полиненасыщенные жирные кислоты. Это необходимые для организма вещества, которые способствуют снижению холестерина в крови, его отложению в стенках сосудов, положительно влияют на все остальные обменные процессы.
  5. Витамины (Е, D и А). Это незаменимые вещества, которые принимают участие не только в процессах поддержания здоровья структур опорно-двигательного аппарата, но и всего организма. При их дефиците развиваются различные тяжелые заболевания.
  6. Микроэлементы: медь, железо, цинк, йод и пр.

Крем или мазь на основе акульего жира широко применяют для лечения и профилактики заболеваний суставов и позвоночника. Они помогают уменьшить выраженность болевого синдрома, справиться с воспалительным процессом, наладить обменные механизмы, активизировать кровообращение в тканях суставов и восстановить поврежденный хрящ.

Как применять жир акулы для суставов

В традиционной и альтернативной медицине существует большое количество лекарственных препаратов на основе жира печени акулы как для внутреннего, так и для наружного применения. Это и капсулы для перорального приема, и анальные свечи, и акулья мазь, и крем, а также гель для наружного нанесения.

Для лечения суставной патологии чаще всего используются лекарственные формы для наружного применения. Средство наносят на область больного сочленения 2-3 раза в день.

Важно! Перед первым применением любого средства на основе акульего жира сначала необходимо провести пробу на индивидуальную чувствительность, так как это аллергенный продукт, который может вызывать различные гиперчувствительные реакции.

Для этого нанесите небольшое количество крема на внутреннюю поверхность предплечья и подождите 30 минут. Если нет никакой реакции, то можете приступать к лечению. В случае покраснения или появления зуда, сыпи, жжения дальнейшее применение средства запрещено.

Чтобы начать терапию, небольшое количество акульего масла, крема или мази нанесите на область пораженного сочленения и втирайте легкими массажными движениями практически до полного всасывания состава.

Также можно использовать мазевой компресс. Чтобы его сделать, нанесите средство на сустав, а сверху его укутайте теплой и сухой тканью. Держать компресс можно 30 минут. Такой метод применяют в случае, когда в состав мази или крема, кроме акульего жира, входят другие компоненты с разогревающим эффектом, например, камфара, горчица, экстракт красного перца.

Лечебный курс можно дополнить и приемом капсул жира печени акул внутрь. Доза для взрослого человека составляет 2 капсулы в день.

Не стоит рассчитывать на моментальное действие, быстро можно только снизить болевые ощущения. Курс лечения составляет 4-6 месяцев. Если вы полностью его пройдете, то с уверенностью можно сказать, что эффект не разочарует вас.

Основные разновидности крема на основе акульего жира

В продаже можно встретить несколько видов кремов для суставов на основе акульего жира:

Акулий жир и Акулий хрящ

Это средство, кроме основного компонента, содержит хондроитин (составной компонент хрящевой ткани), большое количество растительных компонентов, эфирные масла. Этот крем считается восстанавливающим, но также присутствует обезболивающий и противовоспалительный эффект.

СуперХаш и Акулий хрящ

Основное предназначение – устранение боли в суставах, восстановление подвижности, ускоренное срастание переломов костей, выведение солей из суставов. В состав крема входят: акулий жир, хондроитин, растительные эфирные масла, цинк, кальций, фосфор.

Акулий жир и Шунгит

В состав мази дополнительно входит хондроитин, глюкозамин и коллаген, что создает прекрасную возможность для восстановления хрящевой ткани. Применяется этот состав для лечения подагры, остеохондроза, приступов радикулита, артритов и артроза.

Акулий жир и стручковый перец

В состав крема, который предназначен для лечения остеоартроза и остеохондроза, входят жир печени акулы, экстракт красного жгущего перца, ментол, камфара, некоторые лекарственные растения. Крем имеет выраженный согревающий эффект, отлично устраняет боль и активизирует кровоток в поврежденных сочленениях.

Акулий жир и муравьиная кислота

В составе средства можно найти дополнительно муравьиную кислоту, которая оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, экстракт красного перца и вытяжки лекарственных растений. Крем применяют при ушибах, при боли в позвоночнике и суставах.

Акулий жир, мед и горчица

Это средство также имеет согревающий эффект. Его состав отражен в названии. Отлично справляется с болью в суставах и позвоночнике. После нанесения крема по истечении 30 минут кожу следует протереть влажным полотенцем.

Акулий жир с березовыми листьями

Это средство не согревает кожу, а охлаждает. Поэтому отлично подойдет в качестве первой помощи при ушибах суставов или мягких тканей. В его составе можно дополнительно встретить ментол.

Противопоказания и особые указания

Единственным абсолютным противопоказанием является наличие индивидуальной повышенной чувствительности к акульему жиру или другим компонентам крема. Также не рекомендовано применять людям с аллергией на другие морепродукты (могут встречаться перекрестные аллергические реакции).

Применение внутрь капсул может сопровождаться таким побочным действием, как тошнота с рвотой, боль в животе, диарея. В очень редких случаях может снизиться артериальное давление. Поэтому с осторожностью следует относиться к такому лечению людям, страдающим артериальной гипотонией.

Важно учитывать и то, что прием внутрь акульего жиро увеличивает в крови уровень триглицеридов. Потому терапия противопоказана людям, у которых нарушен обмен этих веществ.

Не рекомендуется использовать препараты жира акул беременным женщинам и кормящим мамам как в виде капсул, так и наружных средств.

Отзывы

Наталья, 45 лет: “Лет 6 назад мне поставили диагноз “коксартроз тазобедренных суставов”, хотя почувствовала неладное еще задолго до вынесенного вердикта. Боль особо напоминает о своем существовании после длительной ходьбы и физического труда. Постоянно принимаю обезболивающие таблетки и пользуюсь противовоспалительными мазями. Недавно по совету подруги купила крем на основе акульего жира. И он мне, действительно, помогает. Не могу сказать, что перестала пить таблетки, но их количество значительно уменьшила. Среди достоинств средства могу отметить его приятную текстуру и консистенцию, не оставляет на одежде следов, быстро впитывается, не пахнет и реально помогает от боли в суставах. Среди недостатков выделить могу лишь то, что не везде можно применять, например, в паху им мазать запрещено, а у меня именно там и болит чаще всего”.

Алина, 27 лет: “В нашей семье артроз суставов передается по генетической линии, поэтому, к сожалению, и меня это не обошло стороной. Где-то в 23-24 года начали хрустеть коленные суставы, сейчас уже болят время от времени и реагируют на погоду (как у какой-то старухи!). Тетя посоветовала использовать такое средство, как акулий крем с камфарой и другими полезными веществами по своему примеру. Втирала в коленки его каждый день по 2 раза на протяжении 2-х месяцев. Какого-то чуда, правда, не заметила, но суставы стали меньше хрустеть, и боль появляется не так часто. Наверное, в этом есть заслуга и приема витаминов, а также бессолевой диеты”.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Надежда, 46 лет: “Начитавшись отзывов о таком средстве, как акулий крем, и себе заказала один тюбик. Очень люблю вязать на досуге, но в последнее время суставы пальцев рук регулярно болят и хрустят. Пока наношу средство 2 недели, но особых результатов не отмечаю. Возможно, все еще впереди, так что буду продолжать лечение”.

Использовать средства на основе жира печени акулы для лечения суставов или нет – решать только вам. Но, если вы решились на такую терапию, покупайте средство только в аптеках или специализированных магазинах, иначе есть большой риск приобрести подделку. Заказать настоящий крем с акульим жиром можно тут.

Комментарии

и — 10.04.2016 — 15:55

  • ответить
  • ответить

Сергей — 17.05.2016 — 14:01

  • ответить

Владимир — 23.05.2016 — 19:03

  • ответить

Алина — 24.05.2016 — 08:40

  • ответить

ирина 51 24 /08 11.05 — 24.08.2016 — 08:08

  • ответить

Макс — 29.08.2016 — 14:26

  • ответить

валентина — 27.03.2017 — 23:00

  • ответить

Гость — 09.09.2017 — 00:32

  • ответить

Ольга — 29.10.2017 — 10:17

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Лечебное питание при артрите и артрозе

    Диета при артрозе и артрите нужна как один из домашних способов лечения. Правильное питание при этих заболеваниях должно быть здоровым, регулярным, полноценным. Еда в «сухомятку» вредит не только ЖКТ, но всему организму.

    Также такая диета предрасполагает к снижению избыточного веса, если он у вас имеется, с целью снижения нагрузки на сустав.

    Так как эти два заболевания имеют схожесть, а цель у доктора одна — выздоровление, поэтому диета при артрозе и артрите рекомендуется с содержанием низкокалорийных продуктов.

    О питании при артрозе коленного сустава читайте здесь…

    Рекомендованные продукты

    Такая диета помогает убавить частоту обострений и понизить процесс дегенерации в суставе.
    Особой диеты не существует, врачами предложен ряд продуктов, которые по своим свойствам способны облегчить протекание этих заболеваний. Диетическая еда при артрозе и артрите должна быть сбалансирована и полноценна.
    Ниже мы приведём список диетпродуктов, рекомендованные докторами, как наиболее подходящие при таких недугах:

    • Морская промысловая рыба: тунец, скумбрия, треска, сельдь, сардина, форель и лосось – восстанавливает и укрепляет костную ткань. В них содержится большое количество ПНЖК, группа биологически активных веществ, кальций, фосфор. Жирную рыбу рекомендуют при артрозе. Больным артритом можно только рыбный суп;
    • Масла растительного происхождения, орехи – богаты содержанием токоферола, ненасыщенных жиров. Они благоприятно воздействуют на организм, насыщая его. Вес не набирается. Участвуют при лечении артрита;
    • Противовоспалительное воздействие оказывают некоторые пряности. Их можно добавить в многочисленные блюда, тем самым придав ароматности приготовленной пище.

      Особенно выделяют куркуму и имбирь.

      Одно из свойств куркумы предотвратить поглощение жира в кишечнике, не дает увеличиваться жировой ткани, что благотворно влияет на снижение веса. Можно употреблять как при артрозе, так и при артрите;

    • Доминирование вегетарианской пищи оказывает позитивный результат при хронических заболеваниях суставов. Рекомендовано при обоих заболеваниях;
    • Витамины при артрите и артрозе.

      Аскорбинке свойственны защитные действия, противовоспалительные свойства ярко выражены, активно принимает участие в объединении коллагеновых и эластиновых волокон.

      Переплетение волокон само по себе плотное, это влияет на крепость и эластичность хряща. Волокна способствуют поддерживанию этого витамина в организме на необходимом уровне. Нужное количество аскорбинки содержится в овощах и фруктах. Аскорбиновая кислота необходимый компонент в диетпитании при недугах, связанных с суставами.

      Подробнее о полезных витаминах при артрозе читайте в этой статье…

    Нерекомендованные продукты

    Есть ряд продуктов, усиливающих течение заболеваний суставов:

    • Лабораторные изучения показали, что, например, картофель и помидоры вызывают ухудшение артрита. Правда, причин описывающих, почему это происходит, не найдено;
    • Высокую долю жирности содержат выпечка, мясо, молочные продукты. В лечебном питании такие жиры могут присутствовать не более 7% от общей суточной калорийности. Большое их количество в пище приводит к незамедлительной прибавке в весе;
    • Кисломолочные изделия играют немаловажную роль в развитии артрита. Таким продуктам свойственно проявление аллергической реакции на содержание лактозы в них. Это неудовлетворительно сказывается на суставных заболеваниях людей, которые подвержены аллергической реакции на лактозу.

      Реагирование организма на белок молока сугубо персонально, сразу проводить исключение из лечебного питания этих продуктов, содержащих белок не надо.

      Заблаговременно проведите лабораторные исследования на аллергены, относящиеся к кисломолочным изделиям, включающие в себя цельное молоко. Обильное содержание микроэлементов, витаминов, белков в молочной продукции важны для костей, хрящей и для организма в целом;
      Смотрите видео о том, как проводятся анализы на аллергены.

    • Применение продуктов, содержащих Омега-6 обостряют протекание артрита, такие продукты из рациона лучше убрать. Омега – 6 содержится в масле различных сортов и кое-каких видах жирного мяса;
    • Арахидоновая кислота — наиглавнейший воспалительный «зачинщик», приводящий к обострению артрита.

      Поэтому рекомендуется не употреблять желтки яиц, говядину и субпродукты. В этих продуктах её с избытком.

    Что категорически нельзя!

    Что противопоказано при артрите и артрозе:

    • Употребление алкоголя категорически запрещено;
    • Пережаренные блюда, фаст-фуды являются жирной пищей, которая неблагоприятно влияет на артроз. Не следует увлекаться жирным мясом, молоком, сметаной, сырами с большим процентом жирности;
    • Способствует разрушению хрящевой ткани при артрозе употребление большого количества трансжиров. Необходимо исключить из рациона такие продукты, как майонез, мясные полуфабрикаты.

    Как видите, необходимость применения диеты при таких заболеваниях обоснована.

    Постарайтесь соблюдать ее, так как этот способ по силам любому, а эффективность такого лечения при артрите и артрозе очень велика.

    Добавить комментарий