Как сделать блокаду при ишиасе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

ЛФК при ишиасе представляет собой комплекс упражнений, направленных на улучшение кровоснабжения седалищных мышц. ЛФК стимулирует обменные процессы в организме, что позволяет эффективно устранить болевой синдром и ускорить оздоровительный процесс. Возникновение ишиаса — воспалительный процесс в седалищном нерве. Его провоцирует ряд этиологических факторов:

  • травма, в результате которой произошло смещение шейных или позвоночных дисков;
  • инфекция;
  • патологические процессы в органах малого таза.

Крайне важно перед началом занятий проконсультироваться со специалистом, поскольку неправильно подобранный комплекс упражнений лишь усугубит симптоматику.

Как необходимо выполнять упражнения

Назначая ЛФК, лечащий врач обязан подробно рассказать пациенту о правилах и технике исполнения:

Плавность движений при ишиасе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  1. Комплекс тренировок рекомендуется выполнять как минимум 2 раза ежедневно.
  2. Заниматься следует исключительно на твердой поверхности, при этом в помещении не должно быть сквозняков.
  3. При обострении заболевания занятия лечебной физкультурой рекомендуется приостановить.
  4. При ишиасе упражнения в виде прыжков и других резких движении категорически воспрещены.
  5. Каждое лечебное занятие должно проходить в умеренном, комфортном темпе.

Важно понять, что гимнастика не поможет избавиться от воспалительного процесса, поэтому при сильных болевых ощущениях выполнение упражнений запрещено. Прежде всего, лечебная физическая терапия при ишиасе носит профилактический характер.

Некоторые приемы

Все лечебно-профилактические действия можно выполнять в домашних условиях. Условно их принято делить на 3 группы:

  • сидя;
  • стоя;
  • лежа.

Упражнения Бубновского при ишиасе

Несколько упражнений при защемлении нерва по методике Бубновского в положении лежа:

  1. Лежа на спине, надо обхватить руками ягодицы и постараться дотянуться коленями до груди. В этом положении рекомендуется находиться не менее 20–25 секунд. Упражнение обязательно повторить не менее 10 раз в один подход.
  2. Лежа в расслабленном состоянии, нужно обхватить двумя руками правую ногу и подтянуть колено к противоположной части груди. Упражнение должно повторяться минимум 10 раз. Аналогично провести процедуру с другой ногой.
  3. Согнув ноги, требуется постараться вдавить спину в пол, с помощью спинных мышц.
  4. Лежа на боку, нужно максимально выпрямить конечности и как можно сильнее приблизить их к туловищу, а затем, не торопясь, вернуться в исходную позицию. Отдохнув, следует повторить данное упражнение еще несколько раз, но не больше 10 за один подход.
  5. Лежа на животе, согнуть руки в локтях и опереться на ладони. Позвоночник при этом обязательно должен быть ровным. Постепенно выпрямляя руки, следует максимально вытянуть спину, как бы стараясь макушкой коснуться потолка. Нужно пытаться не поднимать ноги. В конечном положении требуется зафиксировать тело на 20-30 секунд, а затем, не торопясь, плавно вернуться в первоначальное положение. Данное упражнение довольно сложное, поэтому на первых этапах терапии вполне достаточно повторять его 4–5 раз. Впоследствии нагрузку можно будет увеличить.
  6. Лежа на спине, необходимо подтянуть стопы к телу на комфортное расстояние, а руки в скрещенном положении поместить на грудную клетку. Напрягая мышцы спины, нужно стараться приподнять тело в этой позиции. Когда плечи начинают отрываться от пола, нужно вернуться к исходной позиции. Повторять упражнение следует не меньше 15 раз за каждое занятие. При выполнении нельзя сгибать спину.

Упражнения сидя

Лечебная гимнастика при ишиасе в сидячем положении:

Упражнения на стуле при защемлении седалищного нерва

  1. Сесть удобно на пол и выпрямить перед собой обе ноги. Прямые руки требуется держать над плечами и постараться как можно дальше завести их за спину. При этом необходимо следить за соединением лопаток. Все движения при выполнении данного упражнения не должны быть резкими. Они не должны создавать сильного дискомфорта. Упражнение требуется повторять не меньше 5 раз подряд.
  2. Сидя на полу, требуется выпрямить спину, поднять над уровнем плеч прямые руки и аккуратно лечь на спину. Одновременно следует постараться широко раздвинуть ноги и подтянуть колени максимально близко к груди. При выполнении данного упражнения крайне важно не отрывать лопатки и поясницу от пола, поскольку это создает излишнюю нагрузку на позвоночник. В конечной позиции требуется находиться не меньше 17–20 секунд, после чего нужно плавно вернуться к исходному положению. Для достижения желаемого результата рекомендуется повторять это действие по меньшей мере 3 раза в день.
  3. Расположившись на стуле, требуется взять руки в замок и завести их за голову. Из этого исходного положения необходимо плавными движениями выполнить 5 поворотов корпуса сначала в одну сторону, а затем в другую.

Гимнастика стоя

Лечебная зарядка в вертикальном положении:

  1. Стоя ровно, следует выпрямить руки. Правая должна быть поднята вверх, а левая располагаться вдоль туловища. В этом положении требуется выполнить по 5 наклонов в одну и другую стороны. Важно следить, чтобы при наклоне вправо левая рука находилась строго параллельно полу. Она не должна отклоняться вперед или назад. Аналогичное правило для наклонов влево.
  2. Стоя на коленях, необходимо выпрямить руки над уровнем плеч и сделать несколько плавных наклонов к полу. При этом требуется контролировать ровность спины. Данное упражнение рекомендуется выполнять не менее 5 раз ежедневно.

Упражнения при ишиасе стоя

Кроме перечисленных выше тренировок, для лечения и профилактики патологии отлично подойдет плавание или йога. Однако данные виды физической активности должны проводиться под присмотром лечащего врача или квалифицированного инструктора.

После установления этиологии специалистом могут быть рекомендованы длительные прогулки на свежем воздухе, занятия велосипедным спортом или упражнения для растяжки. Если инфекция стала причиной развития патологии, лечебные тренировки должны проводиться в комплексе с медикаментозной терапией (прием специальных болеутоляющих и противовоспалительных лекарственных средств).

Упражнения при сильных болевых приступах в спине

Из-за сдавливания корней седалищного нерва при ишиасе возможны сильные и резкие боли в поясничном отделе. Существует 2 вида тренировки, направленных на облегчение дискомфорта. Выполняя их в качестве зарядки, удастся вернуть суставам двигательную функцию после сна:

  1. Необходимо стать напротив твердой поверхности, которая не должна быть выше уровня тазобедренных суставов. Это может быть: стол, тумбочка, комод, кровать без матраса и пр. Руки должны быть расположены по швам. В этой позиции требуется плавно прилечь на выбранную для выполнения упражнения поверхность и постараться выпрямить ноги, добиваясь горизонтального положения. Затем нужно глубоко вдохнуть, надув живот, задержать дыхание на 2–3 секунды и не торопясь выдохнуть. Не нужно делать более трех вдохов при выполнении данного упражнения. По окончании следует плавно вернуться в первоначальную позицию.
  2. На постеленный коврик требуется встать на колени. Все тело, включая шею, не должно быть напряжено, а голова опущена. В данном положении требуется сделать несколько глубоких вдохов и задержать дыхание на 5–7 секунд. С каждым новым вдохом боль будет заметно отступать. Упражнения следует выполнять до достижения желаемого результата, но не более 20 минут.

Гимнастика при ишиасе позвоночника

Крайне важно начинать выполнять лечебный комплекс только после консультации с квалифицированным специалистом. При подозрении на ишиас пациенту будет назначено дополнительное обследование, после которого лечащий врач в индивидуальном порядке подберет наиболее эффективный комплекс лечебно-профилактических упражнений. В зависимости от этиологии воспаления седалищного нерва, ЛФК может быть дополнен соответствующим курсом лечения медикаментозными средствами.

Гимнастика рекомендуется также в сугубо профилактических целях, чтобы сохранять гибкость и не допускать защемлений разного характера нервов суставами.

Стоит помнить, что при данном заболевании резкие сильные боли появляются всегда внезапно, поэтому назначенные врачом упражнения должны выполняться регулярно и в строгом соответствии с правилами. Допускается постепенное увеличение нагрузки.

Для своевременного обнаружения болезни рекомендуется раз в год проходить плановое, комплексное обследование в медицинских учреждениях под наблюдением специалистов, и внезапные, резкие боли в спине или пояснице никогда не застанут врасплох.

Антон Игоревич Остапенко

  • Гимнастика при радикулите
  • Выполнение упражнений при ишиасе
  • Гимнастика Бубновского при защемлении седалищного нерва
  • Йога при остеохондрозе шейного отдела
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Лечебный эффект паравертебральной блокады

Возникающая острая боль в позвоночнике требует немедленного устранения. В противном случае из-за длительной острой боли могут возникнуть психогенные расстройства, которые совместно с клиническими симптомами, только утяжеляют дальнейшее лечение.

Поэтому самым быстрым и эффективным способом устранения позвоночной боли, является паравертебральная блокада.

Это сравнительно молодой метод, который направлен на региональное купирование и снижение болевого синдрома, возникающего в области позвоночного столба.

Боль в спине

Назначение блокады

Анестезирующее действие блокады возможно путем введения лекарственных компонентов, чаще всего новокаина и лидокаина, в пораженную область позвоночника.

Концентрация препаратов подбирается индивидуально и зависит от места проведения укола и силы болевого симптома.

Блокада представляет собой инъекцию, сделанную рядом с местом выхода нервных корешков. Результатом становится временное устранение болевого симптома, а также снятие отечности, вызванной воспалением, и нормализации питания нервных корешков.

Помимо этого, процедура имеет диагностическое назначение, помогающее выявить сопутствующие заболевания. Зачастую из-за болевого синдрома, врачи не могут определить основную зону патологического воспаления, приводящего к возникновению боли.

Используя метод паравертебральной блокады, можно не только устранить болевой синдром, но и эффективно выявить возможные патологические состояния.

Лечебный эффект блокады

Эффект, который достигается благодаря действию паравертебральной блокады, обуславливается несколькими взаимосвязанными механизмами:

  • непосредственно лечебными свойствами анестетика и лекарственных препаратов, которые подбираются каждому больному индивидуально;
  • концентрация препарата происходит в максимальной близости от пораженного участка, что обеспечивает быстрый обезболивающий эффект;
  • на всех уровнях нервной системы происходит рефлекторное действие препарата.

Прием у врача

Огромная роль при терапевтическом эффекте зависит от правильно подобранной концентрации лекарственного препарата, а также от точности его подведения к рецептору.

Медицинские показания

Паравертебральную блокаду назначает только лечащий врач, на основе общего состояния пациента и результатов его анализов.

Медицинскими показаниями к проведению процедуры является наличие у больного различных патологий или заболеваний позвоночника. Среди них выделяются:

  • остеохондроз;
  • переломы ребер;
  • механические травмы позвоночника;
  • радикулит;
  • грыжа диска;
  • почечная или печеночная колика;
  • невралгия;
  • ущемление периферического нерва;
  • другие разновидности заболеваний позвоночника.

Противопоказания

Но помимо показаний к совершению процедуры, у паравертебральной блокады имеются и противопоказания.

Больной у врача

Основным фактором, запрещающие проводить процедуру, является наличие у больного индивидуальной непереносимости компонентов, сводящих в состав лекарственной смеси.

Не рекомендуется проведение блокады, если у больного выявлены:

  • сердечнососудистая, печеночная или почечная недостаточности;
  • низкое кровяное давление;
  • заболевания центральной нервной системы;
  • беременность;
  • инфекционные заболевания, находящиеся в острой стадии;
  • эпилепсия;
  • лихорадочные состояния;
  • повреждение кожного покрова в месте, куда должна быть сделана инъекция;
  • гнойничковые или воспалительные процессы местной локализации.

Техника выполнения

По характеру выполнения блокада представляет собой инъекцию, которая проводится в область позвоночного столба. Но для ее выполнения необходим квалифицированный специалист, поскольку в случае ошибки могут произойти серьезные осложнения.

Подготовка

Перед тем, как сделать инъекцию, необходимо обработать область, в которую будет произведен укол, антисептическими препаратами. Для этого применяются спирт этиловый или раствор йода.

Обезболивание

Справа и слева от области эпицентра боли необходимо при помощи тонкой иглы, сделать четыре обезболивающих укола.

При этом от средней линии нужно отступать по 2 см. Затем в течении некоторого времени нужно подождать, чтобы анестезия начала действовать.

Процедура блокады

Для совершения процедуры потребуется толстая игла, длиной от 10 см. С ее помощью прокалывают кожу в одной из точек, где была сделана анестезия.

Анестезия

Медленно продвигая иглу перпендикулярно плоскости тела, нужно достичь дужки позвонка и направить струю анестетика.

Препарат вводится веерообразно и обволакивает нервный корешок. Лечебный эффект достигается через несколько минут.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Больной сразу чувствует снижение боли, которая спустя некоторое время полностью исчезает.

Применение лечебных блокад при правильно подобранных компонентах и квалифицированном проведении практически исключает возможность появления осложнений.

В редких случаях случаются аллергические реакции, повреждения нерва или сосуда, а также образование отека.

При соблюдении всех правил и техники проведения, блокада купирует болевой синдром и абсолютно безопасна. Но важно понимать, что при помощи блокады можно временно избавиться от боли. Это не метод лечения заболевания, а только способ снятия болевого синдрома.

Поэтому во время ремиссии необходимо направить усилия на непосредственное лечение заболевания, путем применения лекарственных препаратов, физиотерапии, лечебных упражнений и массажа.

Добавить комментарий