Ахиллесово сухожилие народное лечение

Тендинит ахиллова сухожилия: лечение, симптомы (фото), причины воспаления на ноге

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Под медицинским термином «тендинит стопы» подразумевают воспаление ахиллова сухожилия. Существует 3 вида этой болезни:

  • Перитендинит – воспаление, сосредотачивающееся в тканях, которые расположены рядом с пяточным сухожилием. При этом в сухожилиях могут происходить патологические нарушения.
  • Тендинит – это воспаление, локализующееся в сухожилии. В процессе заболевания в пораженном месте происходят дегенеративные процессы, хотя работа тканей, расположенных рядом, остается в норме.
  • Энтезопатия – болезнь, для которой характерен воспалительный процесс, охватывающий ахиллово сухожилие, при котором области соединения подвергается дегенерации. Также при энтезопатии может появиться кальциноз и пяточный гиперостоз.

Все эти виды тендинита взаимосвязаны, поэтому одна форма может перетекать в другую. На начальном этапе каждого типа заболевания применяется одинаковая лечебная методика.

Факторы возникновения

Тендинит ахиллова сухожилияГлавные причины развития воспаления в ноге заключаются в чрезмерной и регулярной нагрузке, из-за которой страдает икроножная мышца. Вследствие перенапряжения мышечная ткань укорачивается, а пяточное сухожилие всегда находится в напряженном состоянии.

Обратите внимание! Если человек не прекращает заниматься спортом или выполнять тяжелую работу, тогда у него обязательно разовьется тендинит ахиллова сухожилия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Люди, пребывающие в возрастной категории от 40 до 60 лет, находятся в группе риска, т.к. кроме тендинита пяточного сухожилия, появляющегося из-за непривычной нагрузки на ногу, у них зачастую формируется воспаление голеностопного сустава.

Также причиной для формирования тендинита становится длинная пешая прогулка либо бег. А пассивный образ жизни приводит к ригидности сухожилия и частичной контрактуре. Такие крайности способствуют развитию патологических процессов в пяточном сухожилии и формированию артрита коленного сустава.

Тендинит также является сопровождающей болезнью всех спортсменов.

У них ахиллово сухожилие воспаляется из-за чрезмерной нагрузки на ноги, несоблюдения распорядка тренировок и выполнения продолжительных и неумеренных силовых упражнений.

Симптоматика

Признаки заболевания заключаются в следующем:

  1. ощущение боли в области пяточного сухожилия;
  2. отечность, возникающая в месте сухожильного соединения (2–6 см);
  3. появление резкой боли после чрезмерной нагрузки на нижнюю конечность;

Обратите внимание! На последних стадиях тендинита боль возникает в момент нагрузки голеностопного сустава.

  • при ощупывании пятки возникают болезненные ощущения;
  • если нажать на область ноги (чуть выше пятки), то появляется резкая боль;
  • возникновение энтезопатии, т.е. болезненного ощущения, когда больной спит на спине, а его ноги вытянуты;
  • отсутствие полного сгибания голеностопа с задней стороны, когда натягивается пяточное сухожилие.

Лечение

Крайне важно определить стадию развития и тип болезни, т.к. лечение тендинита ахиллова сухожилия может быть разным. Воспалительный процесс, протекающий в сухожилии и окружающих его тканях, убирается с помощью противовоспалительных лекарственных средств и использования общих методов терапии, направленных на устранение патологии:

  1. отдых;
  2. фиксирование голеностопного сустава в приподнятом состоянии;
  3. криотерапия;
  4. накладывание тугого жгута.

Методы лечения: консервативная и хирургическая терапия

Заболевание лечится при помощи хирургического или консервативного способа лечения.

Консервативное лечение

Ахиллово сухожилиеКонсервативная терапия назначается сразу после диагностирования болезни. Так, на пораженную зону, при пальпации которой возникает сильная боль, налаживается стягивающая повязка и прикладываются холодные компрессы, например, лед.

Важно! Больная нога во время лечения должна пребывать в покое и находиться в приподнятом состоянии.

Начальная консервативная терапия, ка правило, осуществляется один или два дня. Таким образом предупреждается возникновение гематом, преобразовывающихся в рубцы.

Также врач прописывает медикаментозную терапию, в которую входят антибиотики и противовоспалительные нестероидные препараты, обладающие обезболивающим и регенерирующим действием.

Обратите внимание! Терапия нестероидными лекарственными средствами должна длиться не более десяти дней, т.к. продолжительное лечение препаратами, принадлежащими к этой группе, затрудняет реабилитационные процессы.

Следующий этап лечения – реабилитационный. Период восстановления начинается по прошествии нескольких дней после повреждения ахиллова сухожилия, т.к. на ранней стадии можно предупредить воспаление, обеспечив регенерацию тканей.

На реабилитационном этапе активно используется специальная гимнастика, основанная на несложных общеукрепляющих упражнениях и растяжке. Так, тендинит ахиллова сухожилия проходит быстрее, а элементы сухожилий и сустава восстанавливаются. Но главное –активизируется функционирование трехглавой голеностопной мышцы, что важно для полноценной работы пяточного сухожилия.

Вначале больной делает растяжку, которая состоит из сидячих упражнений с использованием эспандера и полотенца. Сопротивление следует увеличивать потихоньку, так, чтобы при создании нагрузки не возникло боли.

Касательно физиотерапевтической терапии во время реабилитации применятся:

  • электростимуляция;
  • ультразвуковое воздействие;
  • электрофорез.

Благодаря этим физиотерапевтическим методам частота и интенсивность болей снижается, а функционирование воспаленного сухожилия возобновляется. Также эффективным методом восстанавливающей терапии является массаж, с помощью которого можно укрепить и растянуть сухожилия голеностопного сустава.

Тендинит ахиллова сухожилияОбратите внимание! При сильном вальгусном либо варусном искривлении стопы следует носить специальные фиксаторы, для сустава голеностопа.

В некоторых случаях на ночь больному необходимо надевать на ступню корсаж, который будет удерживать ногу в определенном положении. Однако, иногда этот корсаж необходимо носить и днем, однако в таком случае пациент не сможет передвигаться без костылей.

Также для эффективного лечения тендинита пяточного сухожилия врач может назначить наложение повязки из гипса. Зачастую во время такого лечения обезболивающие препараты не назначаются, но при постоянных резких болезненных ощущениях в пораженном участке доктор в виде исключения прописывает анальгетики.

Важно! Глюкокортикоиды нельзя вводить в сухожилие и окружающие его ткани, т.к. эти препараты могут стать причиной его разрыва и воспрепятствовать его зашиванию в случае возникновения патологического процесса.

Хирургические методы лечения

Когда полугодичное консервативное лечение не принесло нужных результатов приходится использовать хирургическую терапию. Операционное вмешательство осуществляется так: делается срединный разрез кожи вследствие чего обнажается ахиллово сухожилие. Затем уплотненные участки сухожилия и окружающие его поврежденные ткани, удаляются.

тендинит операцияЕсли устраняется большая часть пяточного сухожилия, то удаленные части заменяются подошвенными сухожилиями. При этом, чтобы не возникло перенатяжение тканей, окружающих сухожилие, передние ткани немного ослабляются, благодаря чему они могут соединиться с тыльной стороны. В случае энтезопатии хирург применяет технику бокового разреза, чтобы высечь сухожильную сумку.

При наличии болезни Хаглунда (костного гребня на пяточной кости, т.е. шпоры), которая давит на область соединения сухожилия и сустава, патология убирается посредством остеотомии.

Во время постоперационной реабилитации в течение 4-6 недель пациент носит гипсовый сапожок либо ортез. На протезированную конечность больной сможет наступать через две или четыре недели (все зависит от самочувствия пациента). После чего начинается процесс реабилитации, сроки которой длятся до 6 недель. Более подробно, о том, что такое тендинит, можно узнать у нас на сайте.

Профилактические меры

Чтобы предупредить развитие тендинита пяточного сухожилия людям, возрастом от сорока лет, нужно придерживаться подвижного образа жизни, неотъемлемой частью которого является умеренное занятие спортом. Также пациент должен делать ежедневные гимнастические упражнения, направленные на укрепление и растягивание разных мышц, включая и икроножные.

Если планируются сильные и продолжительные нагрузки на икроножную группу мышц, то к длительной ходьбе либо бегу следует подготовиться. Необходимо заблаговременно заняться подготовительными упражнениями, при этом важно увеличивать нагрузки постепенно.

Важно! Любой гимнастический комплекс должен включать упражнения, направленные на растяжку мышц.

У людей, профессионально занимающихся каким-либо видом спорта, часто развивается воспаление голеностопного сустава, поэтому они должны тщательно контролировать режим тренировок. Нужно делать регулярные, умеренные нагрузки с их постепенным увеличением.

А тем, кто занимается бегом, необходимо следовать верной технике бега и контролировать нагрузки. Врачи рекомендуют всем спортсменам всегда и во всем соблюдать норму, избегая перенапряжений, чтобы сухожилия сустава всегда функционировали правильно, а тендинит пяточного сухожилия не развивался.

Содержание:

  • Что такое ахиллово сухожилие
  • Историческая справка
  • Расположение
  • Клеточное строение
  • Функция
  • Возможные проблемы и патологии ахилла
  • Экстренная помощь при разрыве пяточной связки

Что такое ахиллово сухожилие

Ахиллово сухожилие – это не что иное, как комплекс апоневрозов икроножной и камбаловидной мышц голени. Другое название – пяточная связка, пяточное сухожилие. В анатомии выделено в отдельный орган в связи с присутствием в данной мощной связке нескольких видов тканей:

  • Коллагеновые волокна.
  • Фиброциты.
  • Эндотеноний.
  • Перитеноноий.
  • Эпитеноний.

Как выглядит ахиллово сухожилие

Историческая справка

Ахиллово сухожилие является самой крупной и сильной связкой в организме человека. Ученые сходятся во мнении, что образовано оно в течение многих тысячелетий из-за постепенного перехода человека к прямохождению.

Данное суждение возникло из-за того, что именно благодаря анатомической форме стопы, вертикальная ось человека не смещается вверх или вниз относительно своей траектории. А одна из структур стопы, а именно пяточный бугор, прикреплен к нижней части ахиллесовой связки.

Расположение

Находится ахиллесово сухожилие в нижней трети задней части голени. Являясь продолжением икроножной мышцы, ахилл на клеточном уровне берет начало в среднем отделе голени. В этом месте пучки икроножной мышцы постепенно переходят в массивное соединительно-тканное тело ахилловой связки и далее переходят в сухожилие камбаловидной мышцы.

Ахиллово сухожиоие

Делая вывод из вышесказанного, можно рассматривать ахилл, как связующее звено икроножной и камбаловидной мышц. И следуя уже из этого вывода, необходимо понимать, что это единая сухожильно-мышечная система, зависящая друг от друга.

Клеточное строение

На клеточном уровне сухожилие представляет собой волокна белка коллагена. Из-за прочности данного вещества, у органа практически отсутствует функция растяжения.

Клеточное строение

Коллагеновые волокна в свою очередь образуют пучки первого, второго и третьего порядка. Первый и второй порядок пучков разделены между собой эндотенониевой тканью, второй и третий – перитенониевой. Поверх всех пучков выстилается эпитенониевая ткань. Все три ткани обладают защитной и локализационной функцией связки. Последняя необходима для инкапсулирования (ограничения) воспалительного процесса в органе.

Функция

Единственная и очень важная функция аххиловой связки – предоставление возможности прямохождения, а говоря конкретно – подошвенное сгибание в голеностопном суставе. Сокращение мышц голени дает тягу связке, и происходит изгиб сустава. Посредством чего, человек может выгибать стопу кверху (встать на пятки) или книзу (встать на носочки). Невозможность или болезненность того или иного движения говорит о патологическом процессе пяточной связки.

Человек стоит

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Возможные проблемы и патологии ахилла

Как показывает практика обращений за врачебной помощью, чаще всего возникающая проблема данного органа – разрывы и растяжения. Их причины можно разделить на две большие группы: дегенеративные и механические.

Разрыв сухожилия

Говоря о дегенеративных причинах возникновения нарушения работы сухожильного аппарата стопы, следует вспомнить клеточный состав органа. Ввиду того что основной частью состава связки является коллаген, причиной разрывов и растяжений можно логично считать его количественное уменьшение. Связано оно может быть с двумя факторами:

  • Возрастной – как известно, с возрастом производство коллагена клетками организма в разы уменьшается.
  • Лекарственный – ряд фармакологических групп препаратов вызывает местное или общее исчезновение в тканях организма коллагена (глюкокортикоиды, фторхинолоны). При первых же признаках нарушения функции ахилловой связки необходимо немедленно обратиться к врачу за консультацией.

Вследствие этих неблагоприятных факторов происходит своего рода «усыхание» пяточной связки, и она становится более подверженной для травм.

Вторую причину дисфункции ахилла – механическую – тоже можно разделить на две подгруппы:

  1. Открытые разрывы – травмы от внешних факторов (порезы, уколы и т.д.).
  2. Подкожные разрывы – травмы, полученные из-за неправильных нагрузок. Сюда относятся спортивные травмы (недостаток разминки, превышение рабочего веса снаряда, долгий перерыв в тренировках), неправильная обувь (ношение тяжестей в обуви на каблуках, завышенный или заниженный подъём, ошибка в размере), неожиданные нагрузки на сухожилие (подскальзывание, падение, закрытая травма, ушиб).

Экстренная помощь при разрыве пяточной связки

При возникновении острой травмы ахиллесового сухожилия, необходимо вызвать скорую помощь и провести следующие доврачебные мероприятия:

  1. На место травмы приложить холод на 15 минут.
  2. Принять нестероидное противовоспалительное средство (при возможности ввести внутримышечно).
  3. Полностью иммобилизовать конечность до приезда кареты скорой помощи (наложить шину).

Как показывает практика, большинство травм пяточного сухожильного аппарата приходится на неправильное распределение нагрузки. Не следует переусердствовать в физкультуре себе во вред или ходить на непомерно высоком каблуке. Ведь нередки случаи, когда сухожильная травма заканчивается операцией, и тогда о спорте и о красивой обуви можно будет забыть минимум на несколько месяцев.

Успешное лечение йодом шпоры на пятке

Как вылечить шпорыПлантарный фасциит или пяточная шпора – причина боли и дискомфорта. Соли мочевой кислоты из организма не выводятся, они скапливаются в зоне пятки. Кость стопы разрастается, образуется шип. Сухожилие теряет эластичность. При ходьбе появляется мучительная боль. Пяточный шип, шпора – болезнь несамостоятельная. Для успешного лечения важно выявить первопричину.

  • Универсальный препарат?
    • Компрессы
    • Растирания
    • Ванночки
  • Рекомендации по применению йодотерапии

Универсальный препарат?

Для полного исцеления практикуют хирургическое вмешательство. Но добираться до врача – это время, а терпеть сильную боль невозможно. Вот и приходят на помощь в лечении пяточных шпор домашние безоперационные методы. Лечить домашние средства могут не хуже медикаментов. Искать редкие травы и готовить многокомпонентные составы не нужно: универсальное народное средство есть в каждом доме. Это йод. Пользоваться им нетрудно, а диагноз «пяточная шпора» лечения народными средствами, точнее, йодом, не отрицает.

Использование йода для лечения пяточных шпор стимулирует кровоток и улучшает состояние. Но в каждой методике есть свои секреты. Знание их улучшает действенность препаратов.

Как лечить пяточную шпору йодом? На распаренные в горячей воде пятки наносят сетку из йода.

  • Оставляют промежутки между полосками не больше сантиметра.
  • Йодная сетка имеет смысл в начальной стадии образования шпоры.

При сильных воспалениях рецепты народных средств нужны более сложные. Методик применения йода для лечения пяточных шпор несколько. Они различаются способом доставки полезного вещества в организм:

  • компрессы;
  • растирания;
  • лечебные ванны.

Компрессы

Компрессы в лечении шпорСнять боль помогут «пятидневные аппликации». Лечение пяточных шпор иодовыми компрессами улучшит работу сухожилий, снимет боли и стимулирует кровообращение. Смешивают 50 г йода с чайной ложечкой соли мелкого помола и большой ложкой жидкого меда. Массу выкладывают на марлю.

Стопу перед началом лечения хорошенько распаривают и крепят на ночь компресс повязкой к проблемному месту. Сверху накрывают пятку пленкой и надевают теплый носок. Утром снимают повязку через треть часа, после небольшой прогулки по комнате. Ногу промывают. Курс избавления от пяточных шпор длится 5 дней.

Измельчают в порошок пару таблеток обычного аспирина и добавляют чайную ложечку йода. Быстро перемешивают состав и сразу прикладывают к пятке для лечения болезни. Сверху укутывают больное место пленкой, надевают толстый носок.

Компресс лучше делать на ночь. 2-3 сеансов в неделю хватает для заметного облегчения состояния. Если проблема пяточных шпор не запущена, вполне вероятно полное исцеление народными средствами.

На ночь делают компресс из 6 растолченных в порошок таблеток аспирина и 50 мл 3% йода . Прогревают кристаллизованную иодсодержащую соль и кладут ее в просторные теплые носки. На ноги надевают обычные носки, поверх них для усиления эффекта от лечения – еще одни, с солью.

Перемешивают до однородности по чайной ложечке медицинской желчи и жидкого мыла либо шампуня с 3 каплями йода . Массу наносят на ватный диск и крепят на пяточную шпору . Держат компресс пару часов, укутав пятку сверху пленкой и надев толстый носок. Снимают средство при сильном жжении сразу. Промывают ногу и наносят детские крем.

Растирания

Растирания в лечении шпорЙодно-перцовая масса снимает боли и восстанавливает нормальную работу стопы. Смешивают по паре флаконов настойки валерианы и йода с флаконом тройного одеколона. К смеси добавляют 4 стручка горького перца. Настаивают народное средство против пяточных шпор в темноте в закрытой посуде 2 суток.

Наносят на ночь на пятки, укутывают пленкой и надевают толстые носки.

  • Если жжение сильное, компресс против пяточных шпор снимают.
  • Мазь при лечении не должна попасть на нежную кожу между пальцами либо на стопу.

Экспресс-мазь быстро избавляет от боли и полностью снимает неприятные симптомы. Для приготовления измельчают в порошок по 4 таблетки анальгина и аспирина. Смешивают массу со 100 мл 5% йодного раствора. Настаивают народное средство для лечения фасциита в темноте сутки. Но пользуются снадобьем только через неделю. Наносят на пяточные шпоры раз в 7 дней перед сном. Курс длится от 4 до 5 недель.

Перед лечебным массажем с йодом пяточки распаривают в горячей воде и смазывают камфарным маслом. На пяточные шпоры наносят йодную сетку и надевают толстые носки.

Ванночки

В емкость из керамики либо стекла выливают чистый йод и опускают больную ногу на 10 минут. Проводят лечение против пяточных шпор каждый день в течение недели.

Содово-йодные ванночки помогают йоду проникнуть вглубь, смягчают пятки и снимают боль. В 3 л горячей воды разводят пару больших ложек йода и одну соды. Ноги во время сеанса лечения опускают в подготовленную ванночку и держат четверть часа.

Затем растирают полотенцем и надевают толстые носки. Проводят процедуры до полного исцеления ног от пяточных шпор.

Берут при домашнем лечении «шипов» на пятках воду максимально горячей температуры, но чтобы можно было выдержать и не ошпариться. На пару литров жидкости добавляют 10 капель йода.

Больное место парят в ванночке треть часа. Пятку рекомендуется легонько массировать руками. Затем используют йодный компресс либо растирку. Процедуры против пяточных шпор проводят в течение месяца.

Рекомендации по применению йодотерапии

Йод при избавлении от шпорЛишний вес и плоскостопие усложняют лечение пяточных шпор. Для получения стойких позитивных перемен проводить сеансы важно не меньше месяца. Приблизят желаемое облегчение физиопроцедуры и массаж.

Йод – средство безвредное. Если даже применение его не покажется слабоватым для лечения пяточных шпор, то осложнений оно не вызовет. Но прежде чем готовить народное средство дома, следует выяснить, нет ли противопоказаний.

Лечение йодом запрещено при аллергии на него, геморрагическом диатезе и болезни почек. Боль настой йода снимет быстро, и много времени приготовление народного средства не займет.

Иодовая терапия устранит пяточное жжение и снимет боль без воздействия на главные источники проблемы. Потому лечение йодом рекомендуется практиковать с другими методами и проводить профилактику появления шпор. Иначе любые рецепты народных средств окажутся бесполезными, а лишь временно снятая боль вернется снова.

Применение йода для лечения пяточных шпор требует и организации правильного питания. В пищу рекомендовано включить продукты, содержащие йод: фрукты, овощи, грецкие орехи, морскую капусту.

Следует сократить употребление пищи, замедляющей обмен веществ. Из рациона убирают мясо, рыбу, солености и копчености, чрезмерно сладкие блюда.

Для лучших результатов лечения важно соблюдать указанные в рецепте пропорции и время. Проводят сеансы против пяточных шпор ежедневно, если в рецепте не указано иное, до полного избавления от болей.

Некоторые действия проводят с большой осторожностью, чтобы не получить ожоги дермы стоп и пяток.

Если боли в пятке сильные, на время лечения шпор лучше отказаться от длительных пеших прогулок. Да и предупредить всегда проще, чем лечить.

Правильное использование препарата, организация рациона и коррекция заболеваний, сопутствующих образованию пяточной шпоры – и выздоровление наступает. Но фактор, спровоцировавший болезнь, необходимо в дальнейшем исключить. Пяточная шпора допускает лечение народными средствами, вернее, йодом. Но вот эффективны они будут только на ранних стадиях болезни. При грамотном подходе к лечению успех ждать себя не заставит.

Добавить комментарий